Foredrag om rytterens indvirkning og balance.

Foredraget er onsdag aften den 22 marts 2023 kl 18:30-21:30 (ca). Der vil være kaffe/the og snacks.

Tilmelding åbner den 5 februar kl 20:00 på www.sporti.dk

Lærke Andersen er uddannet fysioterapeut og har en viden omkring, hvordan vores kroppe arbejder som ryttere. Foredraget bliver et teoretisk oplæg med grundviden omkring kroppen bl.a omkring muskler, biomekanik og rytteropstilling. Foruden at være fysioterapeut, har Lærke arbejdet med heste i over 10 år. Foredraget vil give dig en større forståelse for hvordan vores kroppe fungere og hvordan vi som ryttere kan give mere præcise signaler uden kroppen forstyrre alt for meget.

Under dette foredrag vil Lærke give jer nogle øvelser som I kan tage med jer hjem og derfor skal I medbringe en måtte til at ligge på og gerne en balance bold hvis I har en. Ligeledes skal I iføre jer noget lidt tæt siddende træningstøj, da vi under foredraget skal kigge på vores stående og siddende holdninger. Tæt siddende tøj er eks.vis tæt siddende træningsbukser og en stroptrøje/ t-shirt.

Inden foredraget skal i tage en kort video af jer selv på jeres hest, hvor Lærke kan se jeres kropsholdning. Helst i skridt og tølt. Videoerne skal sendes til Lærke på andlaerke@gmail.com. Videoen skal være sendt inden den 15 marts. Videoen skal bruges til at lave billeder, hvor i får analyseret jeres kropsholdning. Videoen bruges kun til rytterens egen læring. Videoen vil blive slettet efterfølgende.

Lidt praktisk info:

• Foredraget foregår på Nordjysk Ridecenter i rytterstuen (bixen)
• Pris 230 kr – ekskl. SPORTI administrationsgebyr
• Kun for Tvistur medlemmer
• Kaffe/the og snacks 20 kr
• Der er plads til 10 personer – først til mølle-princippet
• Man skal være minimum 15 år for at kunne deltage
• Medbring ligge måtte og meget gerne en balance bold (sidst nævnet er ikke et krav)
• Påklædning: tæt siddende tøj, som er fleksibelt

 

Vi glæder os til at se jer 😊

 

MvH kursus udvalget